Gestion du stress

Coaching
Éloquence
Entreprise
Établissement Scolaire
Média-training

Programme pédagogique & Objectifs

bien-être au travail gestion du stress performance régulation émotionnelle santé
Le stress n’est pas toujours un ennemi : il devient problématique lorsqu’il n’est plus régulé. Cette formation permet de comprendre les mécanismes du stress, d’identifier ses déclencheurs et d’acquérir des outils concrets pour préserver la lucidité, l’efficacité et la santé au travail.

Objectifs pédagogiques

  • Identifier ses sources de stress
  • Réguler les tensions
  • Retrouver de la stabilité

Pour qui ? · Durée · Participants

Pour qui ?

Managers, collaborateurs, profils exposés à la prise de parole

Durée

3h minimum

Participants

Groupes jusqu’à 20 participants.

Tarifs & financements

385 € TTC / participant. Formations certifiées Qualiopi, finançables par l’OPCO. Tarifs dégressifs à partir de 20 participants.

Méthodes pédagogiques & Évaluation

Méthodes pédagogiques

Méthodes pédagogiques personnalisables selon vos objectifs.

Évaluation

Évaluation sur la base de critères définis en amont, avec une grille sur 5 points.

Besoin d’échanger sur votre contexte ?

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